7个月婴儿吃什么水果?
7个月的宝宝可以吃水果了,但是水果太凉容易导致宝宝拉肚子,所以给宝宝吃水果一定要清洗干净,保证无农药残留,最好用开水烫一下; 已经添加辅食的宝宝,水果也可以做成泥状后喂给宝宝吃。
刚开始给宝宝喂水果时,少量喂食并观察宝宝的反应,如宝宝出现皮疹或腹泻应立即停止喂食。 下面推荐几种适合7个月宝宝的水果:
1、苹果:富含钾元素,有利于调节血压和血糖含量,此外还富含钙、锌等微量元素;
2、香蕉:含丰富的碳水化合物及膳食纤维,有润肠通便的作用,同时所含的维生素 B6 有助改善情绪,预防抑郁;
3、橙子:富含维生素 C 和胡萝卜素,可抑制致癌物质的形成,还有利于增强毛细血管的韧性,保护皮肤,延缓衰老;
4、猕猴桃:被誉为“水果之王”,维生素 C 含量极为丰富,是苹果的 100 多倍,且含有抗氧化成分,有助于清除体内自由基,抗衰老,还有美容效果;
5、火龙果:富含花青素、膳食纤维,可以加速肠道蠕动,防止便秘,同时还有滋润皮肤,美容养颜的功效。 除了以上五种水果外,还有一些应季的水果也是可以给宝宝吃的,比如西瓜、雪梨、哈密瓜等等。 但需要注意的是,像桃、杏、李子等鲜果,由于含糖量较高,不适合给宝宝食用。