5个月宝宝吃什么钙片？
5个月的宝宝，如果确认有缺钙的表现（比如爱哭、睡眠不好、汗多、出牙晚等）就可以考虑补钙了。 钙剂的选择有很多，比较流行的是碳酸钙，因为含钙量高，价格实惠；也有乳酸钙和柠檬酸钙，这些钙剂比较容易吸收。 但是！ 现在市面上很多钙剂都添加了维生素D，其实宝宝从出生15天就开始补充，每天400单位。5个月的宝宝应该已经能摄入辅食，蛋黄、豆腐、蘑菇之类的食材中含钙量都很高。 如果宝宝没有明显的缺钙表现，也没有缺钙的潜在风险，那么不需要额外补充钙剂。 如果是缺铁、锌等元素，可以在饮食中加以控制，补铁可以吃富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类、蛋黄等，含锌食物主要有牡蛎、鲱鱼、花生、毛豆等。
需要注意的是，虽然钙质很重要，但是过量摄入也会造成不良后果。 比如2岁以下的孩子，由于咀嚼能力差，胃肠道发育不完善，如果大量吃钙片，很有可能造成消化不良，出现腹痛腹泻的情况。而且孩子吞服大量钙剂，容易引起气管堵塞，甚至有窒息的风险。
需要特别提醒的是，补钙不要与喂奶同时进行，以免引起宝宝吐奶。 另外，补钙也不要与药物同时服用，间隔一段时间再吃。