产后7个月做盆骨修复有用吗?
我生完孩子42天体检的时候,检查出来骨盆有一点点倾斜,但是不明显,医生让我多走走路,锻炼一下就可以的,但是我根本没把这件事放在心上,也没做任何治疗或锻炼。 然后过了三个月后,我发现我的屁股明显的一侧高一侧低,并且走路或者站立的时候,只要不是直着走,就会有一边臀部的肌肉会牵扯到疼痛(我是顺产,有侧切),而且感觉是臀部肌肉拉伤的那种痛感。我当时就有点害怕了,因为之前查过一些资料,说是因为孕妇在生产过程中,身体会产生变化来适应分娩,有时候会造成一些结构性改变,比如说骨盆倾斜就是很常见的一种情况,有些人可以自行恢复,有些人就不能。当时我就自认为自己可能是后者。
然后就去买了各种矫正带,每天戴着睡觉,还去办了健身卡,每周去健身房三次以上,坚持做普拉提运动,现在骨盆基本已经恢复了,只留下了一点点痕迹,真的特别感谢我的健身房 顺便说下,我的肚子上还有两条妊娠纹,一大条横着的,还有几条竖着的,我自己是很在意的,所以从怀孕开始我每天涂抹橄榄油预防,但还是有出现,不过相比那些没做预防的朋友已经好很多了,所以孕期要特别注意皮肤护理,除了涂抹油类外,还可以使用妊娠霜来淡化。