11个月的宝宝吃什么好?
十一个月的宝宝已经长牙,可以吃一些粗糙、硬一点的食物了;而且这个时候宝宝已经会爬,也快要学站立和走路了,所以饮食上也应该逐渐变为接近成人的模式,以适应宝宝的发育需要。 因此这个年龄宝宝的辅食除了米糊、粥等谷物类主食以外,还可以添加肉类(鱼肉、鸡肉等)、豆制品、新鲜蔬菜和水果等食物。当然,辅食的形态也不再仅仅是菜汤、泥状,可以适当添加颗粒状食物,从而让宝宝学会咀嚼,为以后进食固体食物打下基础。 但需要注意的是,这一时期虽然宝宝已经长牙,但牙齿尚未完全萌出,牙龈柔嫩,咀嚼功能差,因此不宜给予过硬、过粗、不易消化的食物,以免损伤牙齿和牙龈,引起感染。 另外在这个阶段应该适当开始培养宝宝的饮食习惯,如鼓励自己吃饭、不挑食等,为日后良好饮食习惯的形成打好基础。
总之,这个阶段是宝宝身体发育的重要时期,也是营养需求较大的一段时期,家长应该在保证优质奶品的基础上,合理安排宝宝的其他辅食,确保其营养均衡及全面。