三个月胖多少？
我胖的时候，一年能胖五十斤，在高三毕业到大学开学这段时间里，从120到170，而且是在没有刻意增加运动量的情况下，每天就是正常的学习，放学后在操场散散步，当然这个时候我也没有控制饮食，什么都吃，只是比平时多吃一点而已，不过量肯定是没有增加的。所以，可以想象一下，如果刻意要增重的话，三个月胖四十五斤应该是可能的吧（其实当时我自己并没有察觉自己胖了这么多） 后来大学开学，我在同学的指导下开始锻炼身体，加上自己也比较关注体重，每个月都会称一次，所以，基本上每个月都固定能瘦二到三斤，这样，大一结束的时候体重基本回到了高中时代，和高二那年基本一样。（我高三的时候最胖达到过150，大一上学年最多到过142，大二上学期最低是136，之后一直在140左右徘徊！）
所以我建议题主不要太关注体重这个数值，应该多关注身体的围度和体脂率，体重这个数值对普通大众来说没有特别具体的参考价值，同一个体重下可能不同的人身体形态差别很大，有的人肥胖而有的人可能只是稍微增重，所以不要只盯着体重这个数值看呀~ 如果真的想知道自己的体重是否过量，可以参考以下标准 BMI指数（身体质量指数）=体重(kg)÷身高的平方（m²） 亚洲成年人BMI指数（身体质量指数）的正常范围是18.5-23.9，超过这个数值就属于超重或肥胖了。 另外，除了关注体重还要多关注身体其他部位的形状，比如腰部、腹部、大腿根部有没有多余的脂肪，如果是的话就要多关注一下了，因为这些地方囤积的脂肪很难消除，只有通过锻炼来减少堆积的程度。 所以还是那句话，不要盲目追求体重这个数值，把目光放长远一些，多关注围度、体脂率和运动情况，这些才是衡量健身成果更重要的指标哦～希望对你有所帮助，加油！