八个月喝酸奶吗?
8个月的宝贝,已经可以添加辅食了(一般医院会建议6个月),这个时候可以少量的给宝贝吃一点酸奶的,但是一定要少! 首先我们来了解一下什么样的酸奶适合宝宝食用。只有合格、营养丰富的酸奶才能给宝宝吃。要查看酸奶的标签,注意营养成分的含量和比例。其中,蛋白质的含量应高于2.9%,碳水化合物含量应在5%左右,这样才符合婴幼儿生长发育的需求。如果蛋白质含量低于2.3%,这种酸奶就不是优质蛋白了;若碳水化合物含量低于4%,就是低糖酸奶,也不适宜作为婴儿的主食品。
其次我们来看一下吃酸奶的时间。通常而言,1岁以内的幼儿不宜食用新鲜酸奶,这是因为:新鲜酸奶中含有较多的活性乳酸菌,而1岁以内的婴儿胃肠道功能尚未健全,胃酸分泌不足,乳酸菌在肠道中容易大量繁殖引起腹泻。 那除了1周岁以内的婴儿以外,其他年龄段的都可以吃酸奶了吗?也不是这样的。
《中国居民膳食指南》中建议:正常孩子每天饮用适量酸奶,可促进健康发育。但是患有消化道疾病的孩子则建议不要喝了。因为消化液的分泌会受到影响,肠胃蠕动能力也会降低,喝了之后可能会加重病情。
最后我们来看一下每天喝多少量合适。由于酸奶中含有丰富的营养物质,如钙、磷、锌等矿物质和维生素A、维生素B族等,所以每次给宝宝喝的量不宜过多,大概200~250ml即可,每天喝一到两次。
虽然酸奶营养丰富,味道好,但也要控制好量和温度,以免引起身体不适。