孕妇几个月补钙合适？
孕早期（0-3个月）胎儿的骨骼开始形成，此时要注意叶酸、铁元素的摄入，适当补充钙剂；若孕期缺钙严重，可在医生指导下服用碳酸钙制剂，每日1～2次，每次1片。 孕中期（4-6个月）这个时期的胎儿生长迅速，所需的钙量较高，除了从母体汲取营养外，妈妈也需要额外补充钙质。建议每天喝一杯牛奶，适量吃豆制品、虾皮等富含钙的食物，注意维生素D的补充，促进钙的吸收。 孕晚期（7-9个月）胎宝宝从母体汲取钙的量更高，而且这时宝宝开始储备铁元素，为出生后4-6个月的母乳喂养做准备。此时妈妈应注意蛋白质和铁元素的摄入，多吃含铁食物，如动物肝脏、血豆腐等，并注意补充维生素C，利于铁的吸收利用。
需要注意的是，除了补充钙剂外，妈妈还应调整饮食习惯，注意饮食中钙的摄入，适当晒晒太阳，通过户外活动来补钙。 如果通过饮食无法达到每天需要摄入的钙含量，则需要在医生的指导下合理服用钙剂，切不可擅自滥用药物，以免对胎宝宝造成不利的影响。