怀孕7个月能吃辣吗？
孕期可以吃辣，但是要严格控制。 首先，怀孕期间适量吃些辣椒可以保持食欲、改善胃口。其次，适量摄入对人体无害。 不过要注意的是，孕妇食用辣椒一定要控制量，切忌吃太多。 因为辣椒中富含亚硝酸盐等有害物质，过量食用可能会引起中毒。 另外，孕妇本身属于体质敏感人群，对于辛辣刺激的食物敏感性要比非孕女性高得多。
在孕期若盲目吃辣椒，不仅会导致上火，出现口腔溃疡和痔疮，严重的可能还会引起流产或早产。 所以为了孕妈的健康和安全，建议孕期饮食尽量清淡，少吃辛辣食物！ 不光辣的要少吃，其实孕期的饮食禁忌还有很多。 比如浓茶、咖啡、碳酸饮料、火锅以及生冷食物都要少吃。
当然，除了关注食物的禁忌外，孕期的营养也不能忽视。 尤其是铁元素的补充，因为孕期胎儿的神经系统发育需要大量的铁元素，一旦缺乏，很可能导致流产或者早产。 所以孕期除了一日三餐外，可以适量吃些富铁食物，比如：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等，或是多吃含铁量和吸收率高的食物，比如：菠菜、黑木耳、黑芝麻等，以预防贫血。