婴儿6个月吃什么水果?

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六个月宝宝已经可以吃很多东西了,除了大人吃的饭菜,还可以吃以下几种水果: 苹果是最为推荐的水果之一,富含人体所需的维生素、矿物质和微量元素等,可以生吃也可以煮熟了吃(苹果加热后,维生素和可溶性纤维不会损失); 香蕉是润肠通便的佳果,所含的营养也比较均衡,尤其是含有丰富的能量和蛋白质,而且容易消化和吸收; 雪梨具有润肺止咳的作用,对肺部有感染引起的咳嗽痰液分泌量多有一定作用,并且还能清咽利喉,对于咽喉炎也有很好的效果;

枇杷味道酸甜,有生津止渴的功效,还有清热止泻的作用,特别适合夏天食用; 猕猴桃被誉为“维生素C大王”,含有非常丰富的维生素C,还含有胡萝卜素、叶酸等抗氧化物质以及丰富的不饱和脂肪酸。

木瓜含有人体必需的氨基酸——精氨酸,对增强宝宝的免疫功能大有好处,还可以刺激垂体分泌生长激素,达到增高目的; 火龙果不仅营养丰富,且具有很高的药用价值,对肿瘤、高血压、动脉硬化都有很好的功效,还具有解毒消肿、美白祛斑的作用。

除以上几种外,家长还可以根据宝宝的喜好适当购买其他品种的水果,比如草莓、西瓜、甜瓜等等。但是需要注意,无论是哪种水果都不应该喂食过多,特别是高糖高脂的果实,比如巧克力、榴莲等,以免引起消化不良甚至是食物中毒。 除了水果外,家长们还需要注意以下几点: (1)尽量给宝宝挑选新鲜食物,如果有条件最好能够亲自采摘;不选购有农药或化肥残留的食品;

(2)食物的存放非常重要,除了保证干净卫生,高温潮湿的天气建议将食品放在冰箱内保鲜,避免细菌滋生;

(3)根据宝宝不同的年龄选择合适的食物,如果是刚出生的宝宝,则应该注意乳母的饮食健康,减少有害物质的摄入;

(4)在给宝宝喂食前,爸爸妈妈们可以先自己尝一下温度,太烫可能会烫伤宝宝的嘴唇和舌头,太冰则会刺激肠胃。

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