十一个月宝宝怎么喂?

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先上图,宝宝现在13个月 除了喂奶,其他都是自助进食 早上7点左右奶(加辅食后,这个时间点宝宝已经习惯了)

上午10点半左右水果 中午12点奶+饭(加辅食后时间有调整) 下午4点半左右奶

晚上8点左右奶+菜 然后就是夜奶直到天亮 这个是现在的饮食情况,几乎和大人一样了。 之前也是自助进食,但是吃得太糟糕了,饭颗粒不吃就哭,饿一两顿就好了。然后水果和零食也不怎么吃。

后来学了营养课后,改变了一下,现在已经完全能接受一日三餐了,还爱吃米饭和青菜呢。每天一个鸡蛋,三四粒花生米,一碗粥或者面,一块饼干或几颗葡萄,一个小酸奶,一颗糖果…… 每天换着花样做饭,变着法让宝贝喜欢吃。

这里要特别强调一下,宝宝1岁以后的食物跟成人吃的食物已经没有区别了,所以没必要再单独准备宝宝的食品。

不过需要注意的是,虽然宝宝和大人吃一样的食物,但还是要单独给宝宝做,不能大人吃什么就给宝宝什么哦~ 因为宝宝咀嚼能力差,胃容量小,消化能力弱,如果让宝宝直接吃和大人们一样加工过的大米,容易消化不良;让宝宝直接喝和大人一样的牛奶也容易腹泻。 所以要给宝宝准备专门制作的食物才行呀~比如肉类剁碎成泥状,蔬菜切碎拌成糊状等。

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宝宝十一个月可以开始吃少量软饭了,但是要注意,此时的宝宝还没有办法像我们一样张大嘴巴,所以不要一下子给他盛太多。等吃完这一口再喂下一口。这个月的宝宝已经可以自己拿勺子添饭了,可以让他自己玩,但是不要让他单独吃饭,还是需要妈妈坐在一旁监护,否则很容易烫到宝宝。

蛋类是优质高蛋白的来源,因此蛋类的摄取也是宝宝每日所需要的,每日可以摄取半个蛋黄或半个鸡蛋,如果宝宝有对蛋白过敏等问题的话,那就只能喂蛋黄了,没有过敏问题的就可以半个蛋黄半个蛋白来喂。

每日的食物可以用大米、小米、碎肉、碎菜、蛋、鱼、鲜果汁等食物,肉类最好是熟一些,鱼虾等也要熟透再喂给宝宝,果汁可以适当的加一些水稀释一下,这样不那么酸,可以保护宝宝的牙齿,如果宝宝不喜欢加水的话也可以直接喝。可以用八宝粥或小米粥等代替大米,这样可以让营养更加均衡,鱼类也是可以吃的,尽量选择少刺的鱼。

每日可以安排宝宝喝500毫升左右的母乳或配方奶粉,这个时期的宝宝母乳水和奶水已经不足了,所以母乳妈妈一定要多喝水,多吃汤类来增加奶水的分泌。

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