怀孕几个月开始侧睡？
我整个孕期都是右侧卧睡的，因为肚子不大，感觉侧着睡不会压到孩子。 后来35周b超显示胎儿右肾积水，医生建议左侧卧睡，说我长期右侧卧影响胎儿排尿；回家以后我就开始每天左侧卧，但还是会偶尔右侧卧一下下。 38周b超一切正常，医生又说因为快要生了，我的胎位已经降到骨盆，建议我左侧卧防止胎头入盆后脐带受压导致胎儿缺氧。
回到家以后我就是一直左侧卧了，左侧卧真是个好习惯！！！ 我孕晚期腿和双脚都有些水肿，每天晚上温水泡脚半小时左右，然后按摩脚部，把脚背、小腿肌肉捏松并按摩，再对脚部进行拉伸，真的有用！ 除了脚部，我还经常对腹部进行拉伸，特别是下午会坐几个小时，之后我会站起身来拉一拉到腰部的筋骨，非常有效！
最后说产后，我是剖腹产，第二天医生就让坐起来，刚开始还有些尿失禁（可能剖腹产都这样吧），医生给拿了个小便器，每次上厕所时就接在尿壶里，后来慢慢的就好了。
月子里我每天自己来回走三趟（三楼到一楼），由于刀口疼，我就一边走路一边掰脚趾，活动关节，应该是有帮助的。 出月子以后我每天都是自己带孩子，白天夜晚都是，虽然累但是很充实，没有觉得哪里不舒服。
直到有一天早上醒来我发现自己的腰突然不能动了，不能翻身，一动就疼得受不了，立刻去医院就诊，医生让我平躺下来并在我腰部垫了一个枕头，还让我多休息，我感觉好一些了能去上班了（我是幼儿园老师），不过不能久坐，会痛。晚上回家就给贴了一帖“万通筋骨贴”，半夜痒得厉害，就把那贴药揭了下来，第二天早上明显看到药效开始起作用，腰部渐渐恢复，一点也不疼了。真的很神奇！ 我感觉自己能迅速恢复到产前状态，与平时注意劳逸结合、适当运动肯定是分不开的。 现在宝宝4个月了，我也没有妊娠纹，乳房上的黑痣也没有变浅或长出毛发，非常高兴，希望一直这样保持下去……