孕9个月能吃海参吗?
怀孕期间适量吃些海鲜是可以的,但要注意吃的时机和食量。 怀孕早期(前3个月),胎儿各器官发育尚未完善,所以不要吃未煮熟的海鲜,以免感染寄生虫;
到了怀孕中晚期(后3个月),胎儿的肝脏已经具备解毒功能,而且胎盘也形成了屏障,这时候适量吃些海鲜,只要注意清洗、消毒、烹调得当,是不会有事儿的。 但需要注意的是,无论什么时候,都不宜多吃,特别是海参。因为水产海鲜类大多含组蛋白,有过敏原性,对某些特殊体质的人来说,很容易引起过敏反应,甚至导致流产。
虽然海鱼中的DHA能优化胎儿神经细胞发育,减少早产及产后抑郁风险,但过量摄入并不好处,有可能造成营养过剩,加重消化负担。另外,海产品中含有大量的异尖线虫,如果处理不当就有可能引发胃肠道疾病。 所以,孕期吃海产品,一定要控制在适当范围内。
1、不吃生鱼片等生冷食物:孕妇吃了被细菌污染的生鱼片等有可能会出现胃肠道症状,如腹泻,严重时可能导致脱水;
2、不吃腐败变质的食物:有些海鲜食品存放时间比较长容易腐败变质,变质的海鲜体内会含有大量的细菌,如果吃多了,这些细菌可能会进入孕妇肠道内,影响身体健康;
3、不吃含有重金属的食物:由于现在环境污染比较严重,所以有些海洋鱼类体内可能会积累一些有毒的重金属,比如铅、汞等。如果孕妇吃了这种鱼,有可能会造成身体损害;
4、不吃含激素类的海鲜:有一些蟹、蛤蜊等海鲜体内可能会含有性激素样物质,如果孕妇进食过多,有可能造成流产或者早产。