婴儿辅食鱼粥该怎么做?
宝宝到了8个月就开始添加辅食了,那么要怎么给宝宝吃辅食呢?下面就为大家详细介绍。
宝宝要添加辅食了
婴儿成长到8个月的时候,单纯依靠母乳或者奶粉已经不能满足身体对于营养的需求了,这时就应该为宝宝制定一套合理的饮食方案,不仅需要保证宝宝身体摄取足够的营养,还应该要保证宝宝健康的身体成长,这时就应该为宝宝准备一些辅食了。宝宝吃辅食需要注意掌握宝宝吃辅食的年龄,为宝宝制作辅食的注意事项。
宝宝吃辅食需要注意什么
一岁以内的宝宝不能擅自吃盐;不能加辣椒、大蒜、洋葱等,不宜加红糖;不要加鸡精、味精等;不要加鸡汤、鱼汤、肉汤;不要加淀粉;食物要保持新鲜,尽量现做现吃;尽量不吃甜食和淀粉类主食。
婴儿可以吃的一些辅食
豆制品:黄豆、毛豆、绿豆、黑豆、赤豆、蚕豆等都可以,可烫熟磨成泥,或用小火煨熟,加水用水冲泡变成豆浆。
瘦肉末:选择新鲜的瘦肉,切成肉末,加少许凉水搅拌,放入锅中用小火煨煮,待肉末变黑之后,捞出去掉有害物质,之后打成末,然后加调料食用。
果泥:选择新鲜的苹果,胡萝卜,香蕉,火龙果等,洗净去皮,然后蒸熟,用料理机打成泥。
蔬菜泥:可以选择土豆,胡萝卜,韭菜,蒜薹,菠菜蛋黄;将以上食物蒸熟之后,用料理机打成泥喂给宝宝吃。
婴儿辅食可以跟主食一起吃吗
给一岁前的宝宝添加辅食最好是单独食用,这样可以避免宝宝肠道不吸收而引起腹泻等不良反应,给宝宝养成好的饮食习惯,尽量不要让宝宝养成一边吃饭一边玩的习惯。从少量的辅食开始让宝宝吃,然后视宝宝的消化能力来判断是否增加量,等宝宝适应了这个口味之后,再在辅食中适当加点营养,可以让宝宝吃一点炖蛋;宝宝七个月以后就可以吃鱼糜了;宝宝十个月之后就可以吃单纯的鱼肉了,但是要注意不要选择鱼刺比较多的鱼。