怀孕8个月吃什么补血？
补血食物有很多，比如含铁量丰富的动物肝脏、瘦肉等红色肉，还有菠菜、蛋黄、豆类等，不过孕妇补血最推荐的食物是动物肝脏和红枣。 动物肝脏富含多种营养物质，尤其是铁元素含量非常丰富的，每100g猪肝中含铁25.1mg，而鸭肝中高达34.3mg，而且这些铁元素都是很容易被人体吸收利用的，补铁效果是最好的。 除了丰富的铁元素，动物肝脏还含有丰富的维生素A、B族维生素以及维生素C等物质，对眼睛、头皮和皮肤都有很好的滋养作用。 在补血的同时，别忘了补钙和维生素D。
钙是人体不可缺少的常量微量元素，补充充足的钙质，有助于胎儿骨骼的生长发育；妊娠期血钙水平偏低可能增加子痫前期风险，应注意适当补钙。 钙的最好来源是乳制品，如牛奶、酸奶，补钙的同时最好加服维生素D，多吃海鱼、海藻等含维生素D比较高的食物，促进钙的吸收。
另外，孕期要少吃或不吃含糖量高的食物，因为高血糖会致胎宝宝发生低血糖反应而导致缺血缺氧性脑病，严重者出现死亡。 孕晚期要注意适当运动，多散步有利于分娩，但注意不要进行剧烈运动，以免发生意外。