怀孕六个月胎儿长什么?
孕20周(五个月)
1.宝宝现在大概有250g重,身长35cm;
2.眼睛可以睁开和闭合,对光很敏感,眼睛有瞳孔反射;
3.听力有了很大的进步,在妈妈说话的时候,宝宝能够用头转向发声的部位;
4.胃、肠道的功能已经比较健全了,所以这阶段吃进去的食物能够很快地被消化和吸收;如果妈妈摄入的营养不足,那么宝宝也会摄取不到足够营养,发育会受到一定影响哦!因此这个阶段营养的补给尤为重要!
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1、补充叶酸:叶酸是从备孕就需要补充的,到了孕期更需要补充,因为维生素是水溶性的,容易流失,因此建议每天吃含叶酸400~600μg的叶酸片,或是多吃富含叶酸的食物,例如牛奶、瘦肉、青菜等。
2、补钙:妊娠中晚期,准妈妈每天需要300mg的钙,因此除了从日常饮食中获取钙外,还需要额外服用钙剂,选择含有维生素D的钙片,有利于吸收。对于奶量够、饮食均衡的准妈妈来说,不需要再额外补钙了。
3、补铁:孕中期开始,准妈妈需要对贫血进行预防及治疗,多吃富含铁质的食材,如动物肝脏、肉类、蛋黄等有增加铁摄入的效果,亦可通过服用铁剂补充。