六个月可以吃橙子吗?

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6个月的宝宝已经可以适当的吃一些橙子了,这个时候宝宝的牙齿也已经长出几颗,并且也学会了吃手以及拿东西往嘴里放,所以适当的给宝宝吃一些橙子,对于宝宝的健康以及发育都是很有好处的。 首先,橙子当中所含的成分是比较容易消化的,不会对宝宝的肠胃造成负担,而且其中的维生素还可以促进宝宝的生长发育,尤其是长牙以后的宝宝,适当吃一些橙子有助于乳牙的生长和更换。 而且在橙子的品种当中,还有相当一部分是可以给宝宝吃的,比如甜橙、脐橙等等。只是要注意尽量不要直接给宝宝吃酸味的橙子,以免刺激到宝宝的味蕾。

其次,在给宝宝吃橙子的时候,应该注意不要喂食整颗的橙子,因为宝宝在咀嚼的时候很容易发生噎着或者呛着的情况,最好是把橙子榨成汁来喝,这样既保证了营养的吸收,也避免了意外的发生。 在给宝宝喂饭的过程中,家长应该多观察宝宝的反应,一旦发现有恶心、呕吐等情况,应立即停止喂养,并及时处理。

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六个月可以吃橙子,一般一周吃一个即可。

橙子的营养价值:

橙子所含维生素C比其他柑橘类水果略高,它具有较强的抗氧化作用,能促进体内胆固醇转化,从而降低动脉硬化和冠心病的发病率;能维持细胞间质和骨骼的正常生成,促进上皮组织生长,维持多种酶系统的正常运转,并增强机体免疫力和促进铁的吸收。此外,橙子中还有相当量的柠檬酸和胡萝卜素。

柠檬酸能参与体内三磷酸腺苷(ATP)的代谢过程,分解提供能量;胡萝卜素具有抗肿瘤、抗感染、提高免疫功能、降血糖、提高维生素A水平等作用。值得一提的是橙于的钾盐含量较高,钠盐较低,因而有较强的利尿通便作用,特别适合于水肿病患者及老年人食用。

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