六个月的宝宝每天吃多少?

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六个月的宝宝已经可以吃很多食物了,除了母乳/奶粉、温水外,还可以添加蔬菜泥、果泥、小米粥、蛋黄、豆腐渣等辅食。 由于宝宝的肠胃功能还未发育完全,因此不能给宝宝喂食不容易消化的食物,如鸡蛋糕、鱼、排骨等,避免引起腹泻。 同时要注意,虽然这个时候的宝宝已经可以开始吃辅食了,但还是要以奶类为主,辅食为铺。每天保证奶量在600-800ml左右,分4-6次服用。

另外注意,每次喂完宝宝后,要轻轻拍其背部,帮助其排出吞入胃中的空气,减少打嗝的发生。 如果是母乳喂养的话,妈妈饮食要多加注意,避免摄入过多油腻辛辣的食物,以免通过哺乳的方式让宝宝吸收,引起不适。

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每种食物的摄入量因个体差异而有不同,妈妈需要慢慢观察、尝试才能摸索出适合自己宝宝的食量。大体来说,蔬果每天可分别给予20-30g;动物性食物每天20-30g;肉类、蛋黄等高蛋白食物每天最多只能喂1个蛋黄或20g鱼、肉;谷类食物可由50g渐增至70-100g。

由于个体的差异,食物的品种和用量可以不拘泥于固定数值,妈妈们不用过于纠结一定要按照固定的量来喂养。但辅食添加是一个由少到多的过程,在宝宝完全接受一种辅食之后再添加下一类食物。

随着辅食添加的训练,每天进餐2次,7个月时可3次。7个月时奶量500-600毫升,8个月时为500毫升。

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