9个月能吃蒸鸡蛋吗?

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九个月的宝宝可以吃蒸鸡蛋了,不过一次不要吃太多,要适量,以免引起消化不良。 宝宝长到九个多月的时候,已经长出了几颗牙齿,咀嚼能力有了很大的提高,这个时候可以适当添加一些固体食物了,比如烂粥、面条、烂饭、馄饨、小饺子、水果泥、菜泥等,来锻炼宝宝的咀嚼能力;同时也可以吃一些蛋黄、鱼、肉、豆类等,补充蛋白质和矿物质。 如果给宝宝吃蒸鸡蛋的话,要注意以下几点:

1. 第一次给宝宝蒸鸡蛋的时候,不能放太多的盐或者其他调味品,以免刺激宝宝味觉,导致以后宝宝不爱吃清淡的食物。

2. 鸡蛋羹不能太老或太稀,否则会很难消化。在制作的过程中,可以适当添加植物油、虾皮粉、钙铁锌硒粉等,这样能让营养更均衡。

3. 不要给宝宝吃半熟的鸡蛋,因为细菌没有杀死,容易腹泻。也不要吃生鸡蛋,生鸡蛋中的寄生虫没被杀死,也会影响健康。

4. 并不是所有的宝宝都适合吃蒸鸡蛋的,比如说对蛋白质过敏的宝宝就不宜食用。在给宝宝添加辅食的过程中,爸爸妈妈要注意观察,看看宝宝吃了什么东西之后会出现不良反应,好让宝宝避开这些致敏食物。

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9个月宝宝可以吃蒸鸡蛋。鸡蛋有全方位的营养,含优质蛋白质,脂质,维生素,以及铁锌钙等,人体所需要的营养几乎都有。鸡蛋含蛋白质是完全蛋白质,各种氨基酸齐全,而且容易被宝宝消化吸收。

制作蒸鸡蛋的方法:鸡蛋一个打破,把蛋黄,蛋白搅匀,加与鸡蛋等量的水,加适量的盐,用滤网过滤,滤掉气泡,把过后的鸡蛋液倒到有盖子的盘子里,盖上盖子放到蒸锅大火蒸约15分钟左右即可。

给宝宝吃蒸蛋,如果是刚开始添加辅食的宝宝,要把蒸好的蛋用小勺按压成泥,如果宝宝已经可以吃碎末食物的,可以把蒸好的鸡蛋切成细丝状给宝宝吃。

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