孕妇4个月平躺睡觉吗？
我整个孕期都是侧身睡的，因为左侧卧位有助于胎儿血液循环，但是不要一直朝左边侧睡哦，会导致一侧骨盆韧带松弛，两侧肌肉力量减弱的。可以左右两边换着侧睡，或者右侧卧位。 很多人都说孕晚期要左侧卧位，其实孕中期也是需要注意的，因为在孕中后期，随着子宫的不断增大，左侧卧位可以减轻子宫对下腔静脉的压力，避免妊娠中毒症的发生。
除了睡姿以外，你的枕头高度也很重要。过高或过低都会影响睡眠，最好能选择一个高一点的枕头，以利于睡眠。 当然，孕妇在睡觉时，也不要保持一个姿势太久，这样会感到疲惫，很难受，可以在两腿之间夹一个枕头，会有助于睡眠。
我整个孕期都没有失眠过，睡眠质量很好，可能是我心情好的缘故吧！希望准妈妈们都能做个快乐美丽孕妈！