甩呼啦圈有什么作用？
1、可以瘦腰，腰部是整个身体中比较脆弱的部位，而且也非常容易堆积脂肪的，如果腰部赘肉比较多的话，那么应该怎样减掉这些赘肉呢？每天空闲的时候摇一摇呼啦圈，可以很好地刺激腰部的肌肉，让它们得到锻炼，从而燃烧脂肪，起到减掉赘肉的用处。坚持一个月的时间，你会发现腰部变细了，整个人看上去更协调了。
2、可以缓解腰痛，现在人们久坐不起，再加上错误的坐姿，很容易引起腰酸背痛，那如果在日常生活中能够经常性的摇呼啦圈的话，可以有效地增加腰部肌肉的弹性，从而起到保护腰椎，缓解腰痛的情况出现。尤其是在久坐之后，起来活动一下身体，摇呼啦圈也是一个不错的选择哦！不仅可以锻炼身体，还可以放松腰部肌肉，真可谓是“一举两得”的好事情啊！
3、防治便秘，可能不少人都出现过这样的情况，就是好几天解不出大便，肚子又胀又痛，简直难受极了！其实这就是便秘在作怪，而如果你能够每天坚持使用呼啦圈，就可以很好地防治这种情况的出现，因为呼啦圈可以刺激肠道蠕动，帮助粪便排出，同时还能增强胃动力，让肠胃功能变得更加强悍，饮食中的垃圾也能及时地被清除，可以说是一举多得的作用了啊！