五个月婴儿补什么钙?
1.5月龄~6月龄宝宝,除了母乳、普通配方奶粉外,不建议添加其他任何辅食! 除了母乳和常规婴幼儿配方奶外,不推荐给宝宝吃任何固体食物(包括米粉)。因为4~6个月的宝宝消化道酶不足,对淀粉等大分子物质的消化能力很弱。过早添加固体食材,容易使宝宝消化不良,影响生长发育。 此时,宝宝每天需要的钙量约300毫克。这些从母乳中获取的钙就已经足够。如果宝妈乳汁充足且营养充足,宝宝通过母乳获得的钙就足够了。 当然,妈妈也要警惕自身不良习惯的影响——如吸烟、喝酒、喝浓茶及食用过量咖啡因食品都会抑制乳汁分泌,导致母乳喂养期间缺钙。
7个月后的宝宝,可以适当补充固体食物了。但应该遵循由少到多、由细到粗的原则,一次性不要给孩子添太多的新食物,以免宝宝出现不良反应而不爱吃。 这个阶段,宝宝每天需要的钙量为400毫克左右。除了从母乳或普通配方奶粉中获得外,还可以从适量添加钙剂来补充。
选择钙剂要注意:首先,要选择水溶性好的钙剂,这样更容易被吸收;其次,含钙量要足,但是离子钙的吸收率并不高,因此没有必要追求高含量;最后,配方要好,尽量选含有维生素D、氨基酸等物质的帮助吸收剂。
除了补钙剂外,家长还应改变不正确的喂养习惯,注意让宝宝适当接受日晒,通过皮肤合成维生素D,以促进肠道钙的吸收。