两个月婴儿补钙吃什么?
如果是缺钙导致的,一定要每天补充维生素D400单位(这个不要纠结是鱼肝油还是维生素AD滴剂,只要里面含有维生素D就行),另外还要补充钙剂,可以选择碳酸钙或者乳酸钙,剂量为每次500毫克,每天两次。 注意: 1、补钙的同时要加服帮助消化的药物,如食母生、乳酶生、胃蛋白酶、多酶片等;
2、如果宝宝有便秘的情况,可以给宝宝服用益生菌调节肠道功能,促进食物消化吸收; 3、两个月的宝宝可以适当晒太阳,但是要避免阳光直射眼睛。 如果不是缺钙引起的枕秃,那么就不要盲目补钙了,以免加重肾脏负担。
家长可以先带孩子去医院测量一下骨密度,看看孩子是否真的缺乏钙质,再决定补不补钙。
两个月婴儿补钙最好还是以母乳喂养为佳,母乳中的钙磷比例合适,易于消化吸收。在饮食方面妈妈可以多吃一些含钙量高的食物,如:虾皮、芝麻酱、海带、排骨汤、枸杞菊花蛋汤等,通过母乳喂养能有效供给孩子钙质。
但需要注意的是食补的吸收不如直接补钙好,且妈妈将含钙高的食物全部母乳喂养的话,可能会影响其他营养的摄入,因此最好还是选择适合孩子年龄的优质钙源进行直接的钙补充,如:迪巧幼儿碳酸钙,其是国际品牌,易于人体吸收,并且口感适宜,孩子乐于食用,而与母乳喂养相结合可更好为孩子补钙,双管齐下促进孩子骨骼健康发展。
妈妈们还需注意一些不利于钙吸收的食物,比如:碳酸饮料、冷饮、油炸食物、海鲜蟹类等都容易影响钙的吸收,因此妈妈在饮食上应尽量少吃,才能更好的优育孩子,有利于孩子健康。