怀孕3个月能吃李子吗？
李子的营养成分中含有蛋白质、脂肪、维生素B1.B2.C以及钙磷铁等微量元素，还有人体所需的氨基酸。孕妇在孕早期适当进食李子，对自身和胎儿都有好处，但不可贪吃，每天食用李子不能超过5个。 由于李子中酸味的来源是柠檬酸、苹果酸等有机酸，孕妇食用后不会引起胃酸分泌过多导致不适症状；而且有机酸可刺激消化腺的分泌，有利于食物的消化与吸收。
李子中丰富的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，有健胃消食的作用，孕妇食欲不振时适当吃些李子能够改善不适。 不过需要提醒的是，由于李子性凉，孕妇体质偏寒，脾胃虚弱，因此建议孕妇不要吃太多的李子，尤其是脾胃虚寒的孕妇更要注意，以免出现腹泻等问题。另外，有先兆流产征兆的孕妇也要少吃李子，避免引发或加重出血。