6个月婴儿吃什么粥?

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6个月的宝宝可以开始添加辅食了,不过这个时候宝宝以奶为主,辅食只是点缀,一天只加一顿,这顿辅食里要包括碳水化合物(米饭、面条、米粉等),植物蛋白(豆浆、豆腐),动物蛋白(鸡蛋黄、鱼肉),以及蔬菜水果,做到营养均衡。 刚开始给宝宝添辅食,建议尽量简单一点,由少到多逐渐添加,这样有利于宝宝肠胃消化,也便于父母掌握宝宝是否对某个食物过敏。

推荐食谱:蔬菜汁/蔬菜泥/水果汁/水果泥 做法: 把需要打的蔬菜洗净,放在开水锅里焯一下,捞起来用搅拌机打成菜末,过滤后取汁;或者将需打汁的蔬菜洗净,连皮带渣一起放进榨汁机中榨成菜渣,取渣留汁。

需要注意的一点是,刚给宝宝添加辅食时,所给的量由少量开始,如2-3汤勺,然后观察宝宝的腹泻情况,若宝宝腹泻就减少或暂停喂食。等到宝宝适应后再逐步增加。

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6个月婴儿可以开始添加辅食了,每次只能添加一种,需要循序渐进。刚开始可以吃些米粉之类易消化的,然后是各种粥、蔬菜、水果、鸡蛋、鱼肉等等。粥可以先从米糊开始制作,然后再逐渐制作成小米粥、南瓜粥等各种营养粥。

制作营养粥时可加入蔬菜、肉类一起煮,如胡萝卜瘦肉粥,菠菜鸡蛋粥等。需要注意的是6个月的宝宝还不能吃整粒豆类,如红豆、绿豆等,另外调味料如盐、糖也不能放,制作时最好采用少油原则,避免增加肠胃负担引起消化不良等问题。

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