1、10个月的宝宝可以少量吃生姜，但是一次性不能吃过多。 由于宝宝的肠胃功能尚未发育成熟，而生姜属于辛辣的食物，对胃肠黏膜会有直接刺激作用，如果10月大的宝宝食用了过多的生姜，很可能会导致肠胃不适，出现拉肚子等现象。因此建议给10月的宝宝吃生姜的时候，一定要严格控制好量，尽量少吃。
2、除了不能进食过多的姜以外，10岁的宝宝也不要摄入太多的糖分和盐分，过咸或者过甜都会影响宝宝以后的饮食习惯，而且也会导致宝宝身体代谢异常，增加肾脏负担。
3、除了饮食之外，家长还要重视带宝宝进行适当的运动，提高消化能力，促进营养吸收；保证充足的睡眠，提高免疫力，预防疾病等。
危刚优质答主中医认为，小儿外感初期，如出现了发热、头痛、无汗，可采用辛温发汗的食疗方。方法是：取生姜3～5片，切成丝，红糖15～30克，加适量的水煎开，放温后让宝宝适量饮服。需要注意的是，在服用该食疗方后，要给宝宝盖好被子，适当出汗。
如果小儿不慎食生冷食品过多或水饮过度，损伤了小儿的脾胃，出现了脘腹疼痛、恶心、呕吐、腹泻等脾胃虚寒症状时，可采用温中散寒的食疗方。方法是：取生姜丝10克葱白5段，水煎后加糖适量，热服。
应该指出，小儿由于生理、病理特点有异于成人，所以在使用生姜时，一定要在医生指导下使用，且不宜久服。另外，患有急性炎症、热证、阴虚发热以及急性扁桃体炎的小儿，不宜用生姜。
在烹调时，放入数量适当的生姜，不仅可以调味，还可达到治疗疾病的目的。比如，用来炖鱼、虾、海带之类“发乘”食品，可起到制约发散的“邪气”(中医认为，鱼、虾、海带等容易引起过敏反应和上火现象)，保护脾胃的作用。
