孕三十六周是几个月了？
孕36周+1天，第40孕周，怀孕280天了，此时已经进入孕晚期（妊娠最后三个月），临近分娩，需要注意的地方有很多，具体包括： ①避免过于劳累，注意合理休息；
②保持合理的饮食结构，为分娩储存足够的能量；
③保证大便通畅，适当活动有利于胎头下降和宫颈扩张，但应避免进行剧烈运动；
④自数胎动，定期监测胎儿情况；
⑤随时准备好入院物品，如有见红、破水或腹痛等立即就医；
⑥保持心情舒畅，积极应对分娩。
对于准妈妈来说，分娩时刻虽值得期待，但也充满担忧，在此提醒准妈妈，在分娩前做到以下四点，可大大提高顺产率：
一是在孕期保持良好的生活习惯，不过分劳累，充分休息；
二是合理膳食，均衡营养，不过在最后一两个月，由于胎儿发育较快，母体储备的钙、铁等营养物质要适量增加；
三是从孕7个月开始，每天保持至少半小时左右的散步时间，临产后多走动，有助于胎头下降；
四是做好心理调适，解除焦虑恐惧，保持乐观心态，这样能更好地配合医护人员顺利分娩。