5个月宝宝喝萝卜水吗?

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五个月大的宝宝可以适量给宝宝喝点萝卜汤,但是一定不要给宝宝吃生萝卜! 生萝卜含有粗纤维,婴儿的胃肠功能还未发育完全,很难消化这种粗纤维,容易刺激肠道引起腹泻、腹胀等不适症状。 五个月的宝宝已经可以添加辅食了,但此时宝宝的肠胃很娇嫩,消化功能比较薄弱,而萝卜中富含膳食纤维和醋酸成分,很容易刺激宝宝的肠胃,引起不适。 所以如果给宝宝喂萝卜汤的话,也要尽量把萝卜炖得软烂一点再给宝宝吃。

虽然给婴儿喝萝卜汤好处多,但是家长也不能给宝宝乱吃,比如吃腌制的萝卜、带皮的萝卜、老萝卜或者生吃胡萝卜,这些都不合适。因为腌制的食品中含有大量的亚硝酸盐,对婴儿的神经系统有伤害;带皮的食物可能会沾染细菌,导致婴儿腹泻;老萝卜中的营养成分已经流失,没有了营养价值;而生吃胡萝卜会难以吸收胡萝卜素,导致营养利用率低。 除了注意饮食外,家长还要特别注意看护好宝宝,尤其是刚添加辅食的宝宝,这个时候宝宝咀嚼能力弱,容易吞食异物而导致窒息。

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有积食、消化不良症状的宝宝可以适量喝些萝卜水,有助于助消化、缓解消化不良的症状。如果是腹泻的宝宝,喝萝卜水要慎重,因为萝卜性凉,如果腹泻的宝宝同时伴有消化不良是可以喝些温热的萝卜水,但是单纯的腹泻,喝萝卜水可能会加重腹泻的症状。

具体做法:取白萝卜100-200g,洗净后切成片或丝加水煮5-10min,放温后喂食,每日2-3次。也可以用200g萝卜加500g水煮10min,煮好后滤渣取汁加适量冰糖,分3次服用。

温馨提示:5个月宝宝添加辅食应遵循从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种的原则,辅食应单独制作不加盐或用成人食物代替。5-6个月宝宝应该吃营养丰富、容易消化的辅食,如米粉、蛋黄、豆腐、苹果、香蕉、桃子等等。6个月后宝宝可以开始吃肉,可以选择高蛋白、低脂肪的瘦肉,如鸡胸肉、猪里脊。

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