五个月可以吃哪些辅食?

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五个多月的宝宝已经可以添加不少辅食了,比如米粉、烂面条、蔬菜泥、水果泥等等,都是很好的选择。 不过要注意的是,虽然辅食添加的重要原则是遵循由少到多、由稀到稠的原则逐步添加,但辅食的添加对于宝宝来说并不是一成不变的,因为每个宝宝的体质不同,对食物的反应有所不同,有的宝宝可能对某种食物天生不耐受,吃了之后会出现腹泻、呕吐、湿疹等不良反应,这时候就要及时停止喂食该种食物,待宝宝慢慢适应后再尝试喂给。 在给宝宝准备辅食时,家长要特别注意清洁卫生,以免导致宝宝过敏或者拉肚子。家长还要掌握正确的辅食添加方法,否则可能事与愿违。比如在给宝宝吃粥的时候,要严格控制米粒的硬度,以防宝宝因为吞咽能力不足而被卡住喉咙。

除了以上提到的食物之外,家长还可以适当给宝宝补充一些动物蛋白,如蛋类、肉类等,以促进宝宝大脑发育。但是需要注意肉类一定要处理成肉糜状再给宝宝食用。 由于宝宝此时正在处于牙齿萌出阶段,可以适当增加一些坚韧口感的食物,如磨牙棒、饼干等食物,这样既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又能让宝宝在练习咀嚼的过程中享受美味。

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五个月宝宝可以吃的食物:蛋黄,胡萝卜,苹果汁,梨汁,香蕉,土豆,南瓜。

做菜的方式:米糊(大米或小米),菜水,果水,蛋黄(一天一个),鱼泥,苹果,香蕉(可做成米糊状),土豆、南瓜、胡萝卜(可做成菜粥),动物血酱或瘦肉黄酱(3-6个月内最好吃这个酱,营养全面,有助于锻炼咀嚼和消化能力,锻炼吞咽功能)。

制作方法:苹果汁和梨汁可以制成水果汁,去核,洗净,捣成碎泥状加50°的热水,浸泡5分钟,用漏网过滤后即可喂宝宝(用开水的时候,不要烫伤了宝宝)。

土豆、南瓜、胡萝卜,一定要蒸熟,去皮,做成土豆泥,南瓜泥,胡萝卜泥(做成泥状,有助于宝宝吸收和消化)。鱼泥:一定要注意是淡水鱼,做熟后去骨去刺,然后捣烂做成泥状(一定要注意去刺)。

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