6个月大的小孩吃什么？
首先，宝宝六个月的食谱可以参照《杜雷特的婴儿营养食谱》这本书，书中详细讲解了宝宝各个时期的营养需求以及相应的食谱安排、制作过程等。 这是一本值得所有父母阅读的书。 其次，六个月大的宝宝已经可以尝试添加辅食了。但是要注意的是，此时宝宝的胃容量还很小，每次只能给宝宝喂食一种辅食，并且需要观察宝宝是否对此辅食过敏或者不适，若是出现过敏现象就要立即停止喂食该辅食并就医。
在此要特别提醒家长朋友们：无论是哪种食物引入都应该循序渐进，由少到多，由单一到多样逐步增加。 比如，在给宝宝喂泥糊状食品时，先给宝宝喂1～2勺，若宝宝适应良好，无腹泻或过敏表现，2天后可用同样的方法喂食1～2勺；4天后可在原来基础上再增加1～2勺，同时注意宝宝的大便情况，如大便正常，3天左右又可尝试增加1勺，以此类推。
除了要注意给宝宝添加辅食的先后顺序外，还要注意辅食的营养均衡性以及多样性。除此外还需要注意以下几点： 1. 不给宝宝吃含糖、含盐量高的辅食，以免引起以后发生龋齿和高血压的风险。
2. 不给宝宝吃难消化的固体食物，如硬米饭、馒头等，可先让宝宝试吃软烂的米粥、面条等。
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