怀孕前三个月什么都吃不下？
孕吐是绝大多数孕妇在孕期都会遇到的生理现象，但严重的程度会有不同、时间也有长短之分。 孕吐一般发生在孕早期（0~3个月），当然也会有晚期的呕吐情况出现；症状主要是恶心、呕吐、食欲不振等，严重时会出现脱水、电解质紊乱或酸中毒的情况。 如果孕吐严重到影响食物摄入、身体出现缺水等情况，就需要及时就诊了！ 导致孕吐的原因除了激素水平的变化之外，还有心理因素和环境因素的影响。对于备孕期间的孕妇来说，保持心情的舒畅和情绪的稳定非常重要。因为焦虑的心情会影响食欲、刺激胃酸分泌，加重早孕反应。 所以，孕妈需要放松心态，正确看待孕吐反应哦！ 对于孕吐严重的妈妈，可以尝试多吃水果来改善食欲，因为水果中富含维生素和矿物质，而且口感好易于消化，能降低孕吐的反应。
1.酸性水果： 橘子、柠檬、杨梅等含有丰富的维生素可以有效缓解孕吐；另外，加少量食盐炖服，有止呕作用。
2.碱性水果： 猕猴桃、苹果、西瓜等含有较多水分且有清淡味道的水果，可以在一定程度上减轻孕吐的症状。
3.干果类食物： 核桃、花生、瓜子等含有人体必需氨基酸，有助于改善因怀孕而导致的抵抗力下降问题，同时可以缓解妊娠反应的不适。
还可以适量进食开胃小菜如泡菜、酱黄瓜等，以及粗粮食物如小米粥、玉米糊等，对促进食欲有很大的帮助。