孕七个月胃口不好怎么办?

封烜华封烜华最佳答案最佳答案

我怀孕的时候也这样过,尤其前三个月恶心想吐吃不下东西,闻到饭味道就想吐,什么都吃不下,我属于反应特别强烈的,连闻到醋味都想吐!什么也不吃体重也没有增加,人还迅速消瘦下来,当时真的很害怕,担心宝宝营养不够. 后来是老公给我想了办法,让我每天多吃点西红柿,我当时对西红柿的味道一点也不喜欢,可是又想吃就强迫自己每天吃,终于有一天居然不恶心了,食欲也逐渐增强,而且很喜欢喝纯牛奶和酸奶(孕期对味道的敏感度不同),整个人很快胖了起来,生下来孩子6.8斤,非常健康。

如果你现在胃口不好不想吃东西就不要强行吃,不然越强迫越难受,你可以换个方式,比如用水果来代替主食,或者少吃多餐,每次不要吃太饱,肚子觉得舒服一点就可以停止进食了;还有就是多吃一些开胃的东西,比如山楂,酸奶等,也可以适当吃点零食,只要控制好量就不会有太大的问题啦。 另外提醒一下,孕妇因为激素的影响容易发胖,所以不要因为孕反就吃很多补品或者营养价值高的食物,毕竟胎儿不需要那么快的成长,否则以后体重难控制,也容易引发各种妊娠疾病哦~

伏广年伏广年优质答主

怀孕7个月胃口不好时,妈妈要注意调整心态、不要过于紧张,可以在医生的指导下进行治疗,同时还要注意饮食的均衡,不要吃过于油腻的食物,并且要适当的运动,有利于促进肠胃功能蠕动,有助于改善胃口差的情况。

在孕期要注意合理膳食,荤素搭配均衡,在烹调的过程中可以适当的加入一些食醋、柠檬汁、番茄汁等有助于促进胃酸分泌的物质,有助于消化功能的改善,另外怀孕7个月时胎儿的生长发育加快,此时大脑功能在逐步的完善,此时妈妈可以适当的吃一些所含胎儿大脑发育所需营养素的食物,如所含蛋白质、钙铁等营养元素丰富的豆腐、虾皮、鸡蛋、鱼虾和瘦肉等,这些食物有利于提高妈妈的食欲,而且对与胎儿的健康生长发育是有利的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!