19个月的宝宝已经知道味道了，所以给食物加盐，是可以的！但是要少放，淡一点儿更能健康！ 宝宝的味觉比大人灵敏得多，他（她）们觉得味道好，其实只是淡淡的咸味而已。大人觉得刚好的味道，对于小宝宝来说就已经很浓了。 所以呢，给新生的小宝宝制作辅食的时候，是完全不需要加任何的调味剂的哦~
当宝宝慢慢长大，月龄超过6个月之后，家长可以在给宝宝制作辅食的时候适当添加一点的食用盐、香油和菜汁等调味品了。 但是，要注意的是：这些调味品的味道应该清淡，并且只能在辅食快做好了再放进去，而且量一定要少，千万不能太多。
随着宝宝慢慢的长大，在出牙、爬行、站立、走路的过程中会消耗大量的B族维生素，这时宝宝对营养的需要就会变得更加多元化，单靠膳食中常规的摄入量已不能满足需要。如果这个时候不及时补充，就有可能造成维生素缺乏，出现相应的症状。 对于4-7岁的儿童，除了日常的三餐以外，还需要补充足够的零食，提供充足的能量和营养。
车福珍优质答主孩子在1~4个月时，从母体中获得的钠未消耗完，加之婴儿生长速度尚不快，对钠的需要量不太多，因此1~4个月婴儿的肾脏完全有能力排出其体内代谢产生的钠盐。当孩子5~6个月开始添加辅食后，从辅食中摄入的钠增加，同时其自身耗钠增多，从6个月起人工喂养的婴儿及开始正常饮食的婴儿每日需400~500毫克的钠，即相当于1~1.25克氯化钠（食盐），这一钠盐量仅相当于1滴眼泪含盐量的1/10。因此，婴儿从食物中摄入的钠盐极少量，其肾脏完全有能力“消化”掉。
如果在此期间过早或过多加盐，不但会加重小儿肾脏的负担，而且容易使口腔粘膜发生损伤而导致感染，还可造成对今后口味的偏高要求，不利于小儿今后对辅食和今后正常食物的适应。尤其从健康的角度考虑，不利于今后高血压等疾病的预防。因此，在给1岁以内的婴儿制作食品及辅食时不宜放盐；1~3岁以内的幼儿应少吃盐，一般每日1.5~2克；3岁以上每日2~3.5克。折合每天每人5~10克菜汤，基本能满足幼儿对钠元素的需要。
