两个月宝宝一昼夜睡眠20个小时左右，如果宝宝白天睡得少，就应分析原因了！ 宝宝睡眠不好可能有以下几种情况：
1. 饥饿
2. 冷热不适（尤其注意脖子、腋窝和腹股沟的干爽）
3. 缺钙等微量元素（可以查一下微量元素，看是否缺锌；注意补钙最好同时补充VD，促进钙吸收）
4. 环境因素，如突然换地方睡觉、宝宝睡觉时旁边有人走动或者大声说话、周围太嘈杂等都会影响宝宝的睡眠质量。 排除上述因素，宝宝可能是有胃肠道功能紊乱或夜惊的表现，应该及时纠正，否则会影响发育。
1. 如果宝宝是生理性的胃肠功能障碍，妈妈不用过分担心，通过调整喂养习惯可逐渐改善。比如：减少每次喂奶量，间隔时间稍微延长；当宝宝胀气明显时，可用温水袋热敷肚子（注意温度不要太高烫伤宝宝）来缓解，并适当按摩腹部，顺时时针方向轻轻按摩宝宝腹部。
2. 如果是夜惊，爸爸妈妈在宝宝睡前不要和他过度嬉戏打闹，更不要恐吓、刺激他。平时注意培养宝宝规律的入睡流程，建立条件反射，养成按时按点睡觉的习惯。
长孙恒雯优质答主新生儿每天需要睡16个小时，除了吃奶和排泄外几乎都在睡觉。如果宝宝睡得不够，哭闹根本就停不下来，这会让新手爸妈出现严重的睡眠缺失，也会影响到自身的正常生活、工作和休息。而有一些宝宝一天到晚都不怎么睡觉，这让父母非常的困惑。其实孩子不怎么睡觉多半是因为过度疲劳神经处于兴奋的状态。
对于新生儿来说，出现不睡觉的情况，排除疾病因素就是缺乏睡眠、兴奋或者是环境适应问题，这三种问题影响到了宝宝的睡眠，但不管是哪种问题，只要不是疾病所导致的，基本上只要解决了影响睡眠的因素问题，很快就能够入眠。作为新手爸妈最需要做的就是判断孩子不睡觉的原因并采取相应的对策。
对于过度疲劳的孩子，他们出现不睡觉多半是自身过于疲劳，已经出现了神经亢奋的状态。这类孩子哭闹通常会持续半个到一个晚上，对于这种状况，不要指望哄孩子睡觉，而是要选择让孩子安静的玩，等到疲惫之后自然会入眠。
部分孩子不睡觉可能是因为受到环境的刺激，神经受到过度的兴奋，例如遇到刺激性的气味、听到过大噪音或者是受到强光的刺激等，都可以导致孩子出现不睡觉的情况。对于这种孩子要保护好睡眠环境，避免受到不良因素的干扰，基本上保证良好的睡眠环境，孩子能够好睡。
