产后两个月能吃桂圆吗？
你好，产后两个月的妈妈是可以吃桂圆的，但是一定要适量。 桂圆又称龙眼，是生活中常见的水果之一，营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素以及钙铁磷等微量元素。 虽然好处多多，但产后也不宜多食。 1. 容易引起回奶 产后身体各个器官都需要慢慢调养复原，尤其是母乳妈妈。如果此时吃太多的桂圆，可能会因龙眼性温偏热，加上产后失血过多，虚弱的身体难以承受过多的热量，出现口腔溃疡、牙龈肿痛、口干舌燥、便秘等上火症状；而且这些反应都可能会影响到宝宝的口粮——乳汁分泌。
2. 加重腹胀、食欲不佳的情况 除了上述可能有的不良反应外，若是本身脾胃功能较弱，或者是有胀气等情况出现的妈妈，再食用大量的桂圆，很可能会出现腹胀腹痛、食欲减退的表现，不仅影响身体的恢复，还会让妈妈心情不好，产生负面情绪。
所以，建议妈妈们在产后两个月内少吃甚至是不吃桂圆，多吃新鲜的蔬菜水果，同时保证优质蛋白的摄入，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，有助于身体的恢复。