9个月宝宝怎么吃牛肉?

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我推荐的是手撕新鲜牛排,因为牛排的主要营养素是蛋白质和铁质,这些营养素都是很娇气的,容易被氧化而失去活性,因此建议吃之前用柠檬、姜汁、料酒等腌渍一下,这样能一定程度上减少营养物质的损失。 不过九个月的宝宝肠胃功能还未完善,建议不要吃太多的肉类,一天可以吃一个鸡蛋,一小碗牛奶(250毫升),1/3块豆腐或者其他肉类(50克)就可以了。

因为不知道题主说的肉是已经做熟了还是鲜切生肉(如超市买的切好的羊肉串等),所以不好给出具体的吃法。如果是已经熟了的肉,可以用刀具剁成肉末,再用勺子背碾碎,如果直接给宝宝啃吃,很容易造成呛咳;如果是买回来的鲜切生肉,用清水浸泡出血水,再换清水煮熟煮透,也可以剁成末或者用手撕成小块食用。 但不管怎么说,由于宝宝此时牙齿还没长齐,消化能力弱,肉类最好还是做成泥糊状喂食。

这里分享一道适合九个月宝宝的牛肉泥做法——土豆炖牛腩:准备适量牛腩、几个土豆、适量葱姜,先把牛腩洗净后切成小块,放入开水锅中焯烫去血沫,然后捞出冲洗干净沥干水分备用,土豆削皮后切块,锅内重新放入锅中,倒入适量植物油烧热后,放生姜片爆香,再加入切好的牛腩翻炒至变色,加入足量开水,大火炖开后转中小火慢慢炖煮,煮至半熟的时候加入切好的土豆块继续煮,最后加入适量食盐调味,土豆熟了即可食用。

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