六个月可以吃饭了吗?

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6个月的宝宝已经可以吃辅食了,但要注意,辅食是营养丰富的“加餐”,不能作为正餐。 刚开始给宝宝喂辅食时,可给宝宝尝试喂食磨牙饼干、馒头片等富含碳水化合物的食物,这些食物容易咀嚼且易于吞咽和消化。不过要注意的是,这些食物要加工成泥糊状或者小块,以防呛着宝宝。

对于宝宝的第一口辅食,妈妈们也不要太纠结到底应该是吃鸡蛋黄还是吃蔬菜,因为不管是哪种食物,在宝宝的胃里都只能排第二,第一的位置永远留给奶。所以,根据宝宝的喜好选择合适的辅食才是最重要的。

一般来说,宝宝对味道的反应是从酸到甜,所以在开始添加辅食时,应先给宝宝喂一些带酸味的食物,比如橘子汁、柠檬水、苹果醋等;等到宝宝适应了酸的味道后,再逐渐过渡到甜味的辅食。

除了味道之外,妈妈在选择辅食时还需要考虑其他因素。例如,第一次给宝宝喂的辅食应尽可能简单,避免复杂繁琐的操作过程,以免宝宝产生排斥心理而拒食。

妈妈还要考虑到自己照顾宝宝的时间及精力是否充足,如果不太足够,建议寻求长辈的帮助,让老人分担下带孩子和做辅食的压力。

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大多数宝宝在4~6个月开始添加辅食,辅食添加的时机也需根据宝宝的发育情况而定。过早添加辅食会影响牛奶的摄入量,且宝宝的消化功能尚不完善;1岁以后添加辅食会影响钙质的吸收,也不利于进食习惯的培养。可以开始添加辅食的宝宝应能坐起来,喉头发育完善、吞咽功能协调(不会把勺子深入嘴里的食物吐出来),能咀嚼,对人和食物表现出明显的兴趣。

开始添加辅食时,最好从每天的奶前喂食开始,这样宝宝不会太饱,更有兴趣接受新的食物。随着对辅食兴趣和耐受度的增加,可以逐渐转换到在奶后喂食。6个月前添加辅食的宝宝,喂完辅食后仍应吃完奶,每次先喂辅食再喂奶,保证摄入足够的奶量。6个月以后可以先喂辅食再吃奶或只喂辅食,以辅食代替一顿奶。

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