怀孕一个月能吃皮蛋吗？
这个问题我居然昨天才看到，真是后知后觉，之前还吃了一个！ 先说答案：可以吃，但是一定要少吃！ 对于孕产期妈妈，无论是处于哪个阶段，都需要注意膳食平衡，营养全面，因为妈妈的营养状况会直接影响宝宝发育。
但如果是已经做了孕期检查，医生确认孕妈和宝宝健康的情况下，某些食物可适量吃一些，并不完全禁止。 但需要注意的是，虽然可以适量食用，却不宜多吃或经常吃，尤其是孕早期，更要慎食或者忌食。 因为任何食物都有一定的刺激性，过多摄入，就可能产生不良反应，对胎儿造成不良影响。 例如，很多孕妇喜欢吃甜食，蛋糕、果干等零食要控制摄入量，特别是含糖量高的水果应该少吃，以免诱发妊娠期糖尿病。 又如，有些人喜欢饮用浓茶，事实上，无论是否孕期，都不建议饮茶，尤其要避免饮浓茶。这是因为茶叶中含有咖啡因，过量吸食可能引起流产。
除了上述两类食品外，其实，在我们日常饮食中有很多“可疑”食品，即可能对孕妇以及胎儿产生影响，甚至导致不良后果，应当适当避免食用的食品，包括： 如果孕产期妈妈实在想要吃水果，那也可以，只要保证每天吃200g左右（大概三个大小合适的苹果），就可以满足身体需要了。 不过，为了营养均衡，还是要尽量保证肉类、豆类、坚果等各种食物的摄入。