胎儿30w是几个月？
孕30周：怀孕满30周后，每周体重会增加350g左右。此时孕妇的腹围平均增加4.2cm/天，宫高28厘米。这时羊水的量约300ml。 此期胎宝宝生长发育加快、子宫增大明显，孕妇会觉得腰部酸胀、双脚肿胀、夜间睡眠不好、食欲不佳等不适，同时还会出现尿频尿急、便秘、呼吸困难的症状。
1.饮食营养要均衡： 这时的胎宝宝需要更多的营养来满足迅速发育的需要，因此孕妇要保证摄入足够的营养物质，特别要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及微量元素的摄入，以免缺乏影响胎宝宝的正常发育。 如果孕期患有妊娠糖尿病，此时更应该严格控制糖分的摄入。 饮食上注意少食多餐，每餐不要吃得太饱，可多进食几餐，加餐最好选择低糖、低脂的食物。
2.纠正不良生活习惯： 此时的你千万不要再吸烟喝酒了！为了胎宝宝的健康，请立刻停止所有不良习惯。
3.适当运动： 到了孕晚期，适当的身体锻炼（如散步）不仅能控制体重增长，还能为日后自然分娩做准备。
4.定期产检： 这个时期应坚持每4周一次产检，检查项目主要包括身高、体重、血压、腹部检查、心脏听诊等。如果妊娠合并症或并发症较多，还应酌情增加复查的次数。