怀孕几个月可以吃维C？
1 孕期每天需要补充多少维生素 C，这个没有标准答案。因为每个人的体质不同，对维生素 C 的需要量就有差异。一般而言，孕期对维生素 C 的建议摄入量为每日 100mg。（注意：这些数据只是参考值，并不是绝对值！） 2 为什么孕早期需要补充足量的维生素 C？ 备孕和孕早期是胎儿器官系统分化、形成的关键时期，此时孕妇如果缺乏维生素 C，可能引起流产、死胎；如果严重缺乏的话，甚至还可能产生畸形儿。在这阶段保证维生素 C的充分摄入非常重要。
3 哪些食物富含维生素 C？ 富含维生素 C的食物有许多，比如辣椒、茼蒿、荠菜、菠菜、青椒、苦瓜等蔬菜以及柑橘、猕猴桃、酸枣、草莓等水果都含有丰富的维生素 C。
4 孕期如何获得足够的维生素 C？ 建议孕妈在饮食上合理安排，荤素搭配，多进食富含维生素和蛋白质含量丰富的食物。例如，在两餐之间可以适量吃些鲜枣、柑橘、猕猴桃等补充维生素 C。
5 服用叶酸片的同时能否服用维生素 C？ 叶酸和铁都是水溶性维生素，不会出现相互干扰吸收的情况，因此可以同时服用。但由于叶酸具有还原性，而维生素 C 是氧化剂，两者同服可能会有化学反应，应间隔半小时以上分别服用。
6 口服维生素 C 片剂与服用维生素 C 泡腾片有何区别？ 不管是口服维生素 C 片剂还是服用维生素 C 泡腾片，其有效成分都是维生素 C。一般来说，从疗效上来说，两种剂型并无差别。但需要注意的是，维生素 C 泡腾片所含糖分较高，有高血糖或糖尿病家族史的准妈妈要慎用。