儿童吃红枣有什么好处？
一、补血安神 现代研究证明，红枣中含有大量的铁元素，对于缺铁性贫血的儿童来说，适当进食红枣可有效改善贫血状态；另外，红枣中含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种氨基酸，对于儿童的生长发育很有帮助，同时还能起到养血安神的功效。 二、增强免疫 孩子处于生长发育的重要阶段，这个阶段孩子的身体很容易受到病毒和细菌的入侵，适当服用一些能增强抵抗力的食物是很有必要的，而红枣恰恰就有这样的功效。在预防季节性疾病的同时还可以减少孩子生病的痛苦，可谓是一举两得。
三、保护眼睛 红枣中富含丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是合成维生素A的重要营养素，而维生素A对于维持眼睛健康有很重要的作用，如果缺乏可能会导致眼部炎症，干眼症等眼疾的发生，家长朋友们可以适当让孩子吃一些红枣来保护眼睛。 四、健脾养胃 现在的孩子饮食越来越精细，经常会消化不良或者积食，这个时候不妨让孩吃点儿红枣，因为红枣当中含有多糖类生物碱以及具有显著生理活性的天然药物成分，能够很好的调节肠胃功能，对脾胃虚弱有很好的疗效。
五、润肤除皱 很多妈妈都担心气候寒冷干燥会对宝宝的皮肤造成损伤，其实正确护理宝宝肌肤，做好保湿工作很重要。而红枣中含有的维生素C可以有效地清除体内的自由基，从而起到抗氧化的效果，帮助宝宝淡化色斑，美白肌肤。另外，维生素C还能够软化血管壁，促进血液循环，帮助排除组织中的毒素，令孩子的皮肤变得更加细腻光滑。