孕妇怀孕6个月大便多?
我那会也是的 大晚上的一会儿想去厕所一次 而且都是拉稀的那种 我也担心啊 是不是吃坏了肚子,赶紧去看医生去!! 结果人家医生说,你这是正常的,因为宝宝现在越来越大,压迫到结肠导致的,等到7个月的时候就会好的 果然到了7月就好了呢 不过孕期真的很容易便秘的 但是大便是黄色的成形便就不需要太紧张了哦 因为随着宝宝发育成长,子宫也会跟着胀大,从而挤压肠道,导致排便困难,孕晚期这种情况会更明显一些。
1、增加膳食纤维的摄入
2、养成规律大便的好习惯
3、适量运动
4、多喝水 多喝水就可以有效防止痔疮,预防便秘,每天保持1500-2000毫升的水摄入量,不要等口渴了才喝哦~
另外还要提醒孕期容易患痔疮的妈妈们,孕期虽然可以适当补充蛋白质、脂肪等营养物质,但要避免营养过剩导致肥胖,加重肠胃负担,注意荤素搭配,多吃富含纤维素的食物。
专家指出,孕妇大便次数的增加,可能是由于吃了各种新鲜的水果成分,而使直肠容易受刺激所致,一般不属于疾病状态。但如果大便次数过多,已经影响到正常的工作和生活,最好能到医院做全面的检查,以排除身体的其他问题。
在饮食方面,专家为孕妇进行了解答,她表示,孕妇增加的活动量要和饮食的摄入量相平衡,当活动量不大,而热量摄入过多,则多吃蔬菜、水果和喝水,这样使大便的次数不会因此而过多的受到困扰,可正常的工作和生活,否则会影响孕妇正常的生活规律,而影响到母体和胎儿的的健康。
专家表示,孕妇怀孕6个月本身胃肠功能比较脆弱,所以饮食的安排可考虑多摄入一些易消化、有营养的食物,比如鸡肉、鸡蛋、鱼等,在平时饮食中要注意少吃辛辣,油腻的食物,以免加重胃肠的负担。