五个月怎么添加辅食？
作为两孩子的宝妈，对这个问题还是有发言权的。 首先告诉你，宝宝6个月后才需要开始添加辅食！ 之前一直吃母乳或者奶粉就已经足够满足生长发育所需了。 辅食是指在奶类或固体食物之外，为婴儿提供的营养食品。 通常是在一日三餐基础上，补充的含有多种营养素的其他食物。 但5个月的宝宝胃容量还很小（刚出生时，宝宝胃只有樱桃大小；3个月时，鸡蛋大小；6个月时，桃大小；1岁时，苹果大小），一次不能喂太多汤、粉剂、颗粒状的辅食，容易导致孩子消化不良。 所以刚开始给宝宝添加辅食，要从稀到稠，从少量到多量，循序渐进。 下面推荐一些适合5个月宝宝的辅食：
1.米粉：首选高铁米粉
2.菜泥：宝宝6个月后可以开始适当摄入蔬菜水果汁和泥了哦~将胡萝卜、土豆等蒸熟后打成泥状即可。
3.肉泥：7-8个月后可以加入肉类了，选择富含铁质的动物血块、瘦肉糜蒸熟了用勺子碾碎成泥。
4.水果：水果营养丰富，味道好，宝宝喜欢。但要注意适量，一次不要吃太多，以免引起腹泻。
除了以上列举，还能给宝宝适当吃一些粗粮杂粮，比如燕麦、小米、高粱等等。 不过需要注意，此时宝宝已经长出几颗牙齿，可以适当添加一些碎末状的蔬菜、含铁丰富的肉泥等辅食。 但一切还是以奶为主，辅食只能吃一两口，不能吃过多。
在添加辅食的过程中，家长要仔细观察记录宝贝的饮食情况，留意宝贝的身体反应，如有不良反应要及时停止喂食，必要时就医。
五个月宝宝吃什么辅食好
当宝宝长到5个月左右开始，母乳和配方奶提供的营养已不能完全满足其需要，从这个阶段开始，就需要为宝宝添加一些食物作为辅食来补充营养了。
为五个月的宝宝添加辅食需要遵循三个原则：一是先液体、后软质食物，最后是固体食物；二是先一天一次，逐渐过渡到一天两至三次；三是性质温和，量由少到多。在给宝宝添加之前，一定要注意辅食清洁卫生，同时注意观察宝宝对于辅食的适应能力以及有无过敏现象。
五个月宝宝辅食食谱
果蔬汁。果蔬汁能有效补充人体所需维生素，其制作方法十分简单，选用宝宝不常吃的蔬果，将皮洗净削掉，切成小块后放入榨汁机中榨汁，再兑入等量温开水稀释即可。由于榨汁机中蔬果接触的部分不宜高温消毒，因此在放入蔬果榨汁前最好用100℃开水烫过晾干，取出后放置于洁净的环境中备用，榨完汁后，再将榨汁机清洗晾干。
蛋黄。给宝宝添加蛋黄可以起到补铁的作用，但一定要结合宝宝的具体情况，如果消化不好则不宜过早添加。具体方法为：将鸡蛋整煮，时间大约10分钟，煮好后将鸡蛋剥壳，将蛋黄研碎，调入2～3匙母乳或配方奶后调成糊状，用小勺喂给宝宝吃。
米糊。宝宝5个月后可以开始吃第一口饭了，此时宝宝的唾液腺发育较为完善，能分泌足够的淀粉酶协助消化。具体制作方法为：选择高度在7以下的大米，研碎磨粉后与适量温水调成糊状，再将糊状物上锅蒸熟，蒸熟后调入2～3匙母乳或配方奶，用小匙搅拌呈黏稠状。米糊不建议加糖，以免影响宝宝对甜味的辨别。
