宝宝6个月补锌吃什么？
可以给宝宝吃含锌量高的食物，比如海产品（生蚝、扇贝等），瘦肉（牛肉、瘦肉等），坚果类（核桃仁、榛子等），豆类和豆制品（黄豆、豆腐等），蔬菜（胡萝卜、洋葱头、大白菜等），水果（山楂、苹果、香蕉等）等等，这些食品中含锌量都比较高。 如果不想给娃吃以上食物，也可以通过制剂来补锌，我家宝贝那时就是吃的剂型，每天一粒，吃到3岁呢！ 不过我劝你还是先让宝宝吃食物补锌吧，毕竟食物中含有其他营养物质，对宝宝生长发育更有利；如果宝宝缺锌特别严重，再考虑补充剂吧！ 目前市面上有各种锌剂，选择的时候要注意看成分，尽量选择不含糖的，因为摄入过多碳水化合物会加重胃肠道负担，出现腹泻等不适症状。
另外，补充剂最好是在两餐之间服用，这样能减少宝宝的肠胃刺激。 这里提醒一下，虽然锌是人体必需微量元素，但是过量补充也可能会带来不良后果，所以给宝宝补锌一定要谨遵医嘱哦~