五个月缺铁症状有哪些?

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宝宝在五个月后,从母体带来的铁元素已经消耗得差不多,这时如果没能及时添加含铁量高的辅食,就很容易出现缺铁的现象。 一般来讲,宝宝在5-12个月期间,是大脑发育的黄金时期,这个时期的宝宝对营养的需求量比较大,而且消化吸收功能并未完善,若未能及时补充含铁量高的食物,很容易出现厌食、挑食、异食、偏食等情况,并且会出现免疫力下降、容易生病的情况。 随着月龄的增长,宝宝在6-7个月期间,大部分都已经长出小牙,这时若是没有合理的刺激味觉神经,让宝宝逐渐适应丰富的饮食味道,就容易导致宝宝出现偏食、挑食的情况;且由于味觉的异常,还会影响宝宝的食欲,造成消化功能的紊乱。

当宝宝出现缺铁的症状时,还可能表现为烦躁易怒、爱发脾气、情绪起伏大、容易哭闹;或是表现为注意力不集中、记忆力差、反应慢、理解能力差、走路不稳、经常摔倒等。 为了防止宝宝出现缺铁的情况,家长们需要做到尽早添加富含铁质的辅食,注意荤素搭配均衡营养。同时,还可适当吃些含铁量高的水果,如葡萄、樱桃、草莓等,以补充维生素C,促进铁的吸收。

若是通过食补无法有效改善缺铁症状,建议及时服用补铁剂进行铁元素的补充。 在给宝宝选择补铁剂时,应注意查看其成分含量,避免盲目购买口服液体铁剂,因为液体铁剂的吸收率并不优于颗粒状的铁剂。

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铁是人体必需的微量元素之一,人体组织和器官都含有铁,90%以上的铁存在于血红蛋白中,参与氧和二氧化碳的代谢。如果人体缺铁了,首先影响的就是血红蛋白的合成,使血红蛋白减少,进而发生缺铁性贫血,表现为皮肤、粘膜苍白,头晕、乏力、活动后呼吸困难、心慌等缺血缺氧症状。

另外,由于铁还能合成其他含铁酶类,所以缺铁后还容易导致酶活性减弱而引起临床症状,比如像毛发无光泽、容易折断,指甲变脆甚至凹陷呈勺状,胃酸分泌减少引起食欲不振、异食癖以及头晕乏力等。

从上面可以看出,铁对于人体的很多方面都有重要作用,而且人体缺铁会引起很多不良症状,所以平时应该多吃一些含铁比较丰富的食物,比如动物肝脏、鸡蛋黄、瘦肉类以及豆类等,这样能让铁维持在一个平衡的状态,避免体内缺铁。

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