6个月婴儿补铁吃什么?

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6个月宝宝缺铁,在妈妈孕期就要开始注意补充。如果是哺乳期的宝妈,一定要多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、动物肝脏、蛋黄等,这样通过乳汁分泌给宝宝的食物中就有足量的铁,满足宝宝的身体发育需求。 如果宝宝已经缺铁,需要及时补铁。可以给宝宝吃强化铁的米粉和面条,或者吃富含铁的植物源性铁剂,比如菠菜、豆类、黑木耳、海带等,也可以每天保证一个鸡蛋黄,都是能够补充维生素A、维生素C以及钙磷镁等微量元素,有助于铁的吸收利用。

但是食补效果慢,建议同时配合摄入铁剂,可以服用酵母蛋白锌铁硒口服液,直接口服,吸收好,见效快;或者注射铁剂,对于严重贫血的宝宝来说,注射铁剂的效果比口服更快。 除了补铁,还要纠正不良习惯。如果宝宝有挑食偏食的习惯,要及时纠正,否则会缺乏营养元素而影响到身体发育。不要给宝宝喝过多的碳酸饮料,以免干扰了胃酸的分泌导致胃部蠕动过快,造成营养物质不能充分被吸收从而缺铁。

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蛋黄富含卵磷脂、脑磷脂、铁及维生素A和D等营养素,可将煮鸡蛋的黄切碎加入到米糊或者乳中,每日一次,每次1/4个,逐渐增加到半个,有利于改善神经系统的发育和治疗缺铁性贫血。

鱼肉营养全面且易消化吸收,还具有利尿通便的作用,可将鱼肉剁碎,加入适量的水和葱或青菜一起煮烂,加少量的盐煮好,可搅入米糊喂孩子或者直接用匙喂给孩子吃,每日一次,可促进婴儿生长发育。

动物肝脏含有丰富的优质蛋白质、血红素铁、磷脂类、维生素A等营养素,可将猪肝、鸡肝洗净剁碎,加入适量的水煮熟,加少许盐调羹后拌入米糊中,每日一次,有利于孩子的视觉发育、治疗缺铁性贫血。

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