新生儿几个月需要补钙?
首先明确一点,无论是否补钙,婴儿的钙生理所需量都是固定的。 0-3个月,纯母乳喂养的宝宝每天需要的钙量为200毫克;人工喂养(奶粉)的宝宝因配方奶中添加维生素D,每日所需的钙量略少,约为150毫克。
4月+开始,母乳中钙的含量会有所下降,维生素D会略有上升,宝宝每天的钙需求量开始超过300毫克;9月+开始,宝宝对钙的需求量迅速增加,达到400毫克/日;1岁+开始,宝宝一天需要摄入500毫克的钙元素。 所以,只要宝宝每天摄入的奶量足够,一般情况下无需额外补充钙质。特别是6个月内宝宝,除非出现严重贫血、体重增长缓慢等异常状况,都不建议额外补钙。
对于补钙产品,家长需要提高警惕。目前市面上常见的补钙剂型有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙,此外还有活性钙、乳钙等等。这其中效果最好的是碳酸钙和乳酸钙。不过,由于乳酸钙吸收率不如碳酸钙,如果给宝宝选择乳糖含量较低的乳酸钙,也是不错的选择。
需要注意的是,无论是哪种钙,只有摄入体内后被人体吸收利用,才能达到补充的效果。在给宝宝服用钙剂时,最好选择饭后半小时至一小时服用,可以减少胃肠刺激。 另外,除了补钙外,还应注意补充维生素D,帮助钙的吸收。