几个月的婴儿能吃什么?
一、6个月以下宝宝 1.1 母乳或配方奶 这个就不多说了,必须每日都吃的。
1.2 维生素及微量元素补充剂 根据中国营养学会建议,宝宝从出生15天后就可以每天服维生素D400单位,一直到3岁;铁剂则需服用6个月到3岁,预防缺铁性贫血。另外,1岁以内的宝宝还要补充一定量的锌和钙。具体补充维生素、矿物质的时间、剂量等,可参考相关药品说明书。 但要注意的是,给1岁以内宝宝补锌、补钙一定要遵医嘱。 因为补锌过量会导致急性中毒,而补钙过量则会加重肾负担。
二、7~12个月宝宝 这个阶段可以开始给宝宝添加辅食了。
2.1 尝试各种新的食物,品种要丰富,口味要尽量多样 如果之前有给宝宝喂维生素及微量元素补充剂的习惯,那这个时期可以适当减少。但要注意的是,即使宝宝已经长了牙,也不宜给予过硬的食物。
2.2 食物的形态由糊状向碎末状过渡 在给宝吃糊状食物的同时,可逐步增加块茎类食物的量,如香蕉粥、苹果泥等。这样不仅能保证宝贝获得足够的营养,还可促进牙齿发育。
三、13个月之后的宝宝 这时候的宝宝已经长出了好几颗乳牙,消化能力也比以前增强了不少。因此这个阶段的饮食特点可以用“丰富多样化”来概括。
3.1 食物种类丰富多样,充分满足小儿生长发育的需要 这个阶段应该给宝宝提供足量的优质蛋白质,如鸡蛋、鱼、鸡、鸭、瘦肉等,以满足生长发育需要。
3.2 适当进食粗粮、豆制品,少吃甜食 可适量让宝宝吃吃小米、玉米、燕麦等一些富含膳食纤维的粗粮以及豆类,这对宝宝成长很有好处。不过,要注意别给宝宝太多甜食,以免引起龋齿或诱发其它疾病。