怀孕8个月吃芒果好吗？
孕晚期可以吃芒果，但是要注意少吃，不要吃过多，尤其是易过敏的准妈妈更要谨慎。 芒果营养丰富，含有胡萝卜素、维生素C和维生素E以及钙、镁、铁、锰等矿物元素，还含有人体必需氨基酸——苯丙氨酸和缬氨酸；而且孕妇食用芒果对自身和胎儿都有好处。 首先，孕妇常吃芒果能够预防妊娠高血压。研究显示，孕期患高血压的风险比正常人高5倍，而孕妇在孕期摄入充足的钾离子，有助于降低患妊娠期高血压的风险。 而每100克芒果含钾703毫克，是当之无愧的“钾元素宝库”！因此准妈妈在孕期适量多吃些芒果，有助于补充体内的钾元素，维护母体和胎儿的血压稳定。 其次，孕妇进食芒果对于自身和宝宝都大有好处。
比如，孕妈妈经常吃芒果可以美白肌肤；芒果中富含的胡萝卜素是一种天然的抗氧化成分，具有润肤功效，可以让皮肤更加细腻有光泽；而且，适当摄取富含胡萝卜素的食物还可以辅助预防孕期的贫血症状。 孕晚期吃一些芒果可以有效防治妊娠纹。这是因为，分娩前腹部会增大，导致皮肤出现妊娠纹。而芒果里面含有一种名为异黄酮的生物活性物质，这种物质具有很好的润肤作用，可以帮助缓解妊娠纹的出现。 需要注意的是，虽然芒果营养丰富，但是在孕期也不能无节制地吃。比如说对于易过敏的准妈妈来说，就要谨慎饮食。因为有些准妈妈是在吃了芒果之后才出现皮肤问题，所以建议这类妈妈不要吃或尽量少吃芒果。