产后一个月出汗多？
生完孩子后，很多新妈妈都会遇到这样的问题——浑身容易冒汗！ 尤其是在睡觉时，刚刚睡着就感觉全身湿透，醒来发现枕头被汗水浸透了，身上也全是汗珠。 在产后的第42天门诊复查时，医生告诉我这是“产后盗汗”，需要加强营养及时补充能量；在孕产期因补钙不足引起的抽筋也会在满月后得到改善。 听了医生的话，我的心里松了口气，因为一直知道自己缺钙，在孕期和哺乳期的营养都是跟不上的，还经常出现手脚抽筋的情况。没想到这些问题都是由于月子里的营养跟不上造成的啊！ 现在已经出了满月，我决定好好补一补，多吃含钙、铁、锌的食物，比如海带、紫菜、虾皮、豆腐、蛋黄等，同时还要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物来增强抵抗力，促进身体快速恢复。
另外，为了保持体内的水分，我还特意准备了清淡的汤品多喝一点，比如蔬菜汤、骨头汤、鸡汤等等，既保证了水分的摄入量，也不会因为大鱼大肉而导致消化不良。 经过半个月的调整，我发现自己身上的冷汗真的少了许多。
虽然每天仍然会有出汗的情况，但是擦汗的次数却明显减少了，睡眠也逐渐变得踏实起来。 医生还说，随着宝宝月龄的增长，妈妈的生理反应会逐步减轻并消失。新妈妈们不必过于担忧自己的健康问题。