八个月能吃鱼肉吗?

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八个月的宝宝已经可以开始添加肉类了,但是要注意,肉类要做的非常嫩,不能像大人一样吃,否则容易划伤食道和肠胃。 鱼的营养丰富,尤其是含有人体易消化吸收的蛋白质,对宝宝的生长、发育都非常好。而且鱼中的脂肪含有不饱和脂肪酸,有利于大脑及神经系统的发育。 不过需要注意的是,由于婴儿的消化能力相对较弱,所以给宝宝吃的鱼类一定要做熟了吃,生吃或者半生不熟的吃法都不利于宝宝健康。

1.选购新鲜鱼肉。购买时需注意观察颜色,新鲜鱼肉的颜色呈淡黄色或乳白色,且有光泽;被污染的鱼有黑褐色变色现象,或有红色斑块,则不宜购买。

2.处理干净。给婴儿做鱼应该将鱼的内脏清洗彻底,特别是鳃要摘除干净(防止鱼腮里细菌进入孩子消化道引起腹泻),鱼腹内的黑色膜也要撕掉。

3.蒸煮炖熬。给8个月的宝宝做鱼,应该尽量把鱼煮熟蒸熟煮透。如果要做汤喝,也应该在煮开后再文火煮20分钟。这样能够最大程度保持鱼的营养价值不流失。 当然,除了吃鱼以外,妈妈还要保证宝宝其他营养素的均衡摄入。在这个基础上,再考虑给宝宝添加肉类食物。 一般来说,宝宝开始排斥某种食物的时候,是因为这种食物的口味他们不喜欢,这个时候父母不妨换一种制作方法,或许能有意外收获哦!

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